27 September 2024
seperti diketahui setiap hari jumat selalu dilakukan kegiatan senam sehat untuk pegawai UPT Puskesmas Sibulue. Senam yang dilakukan setiap hari Jumat biasanya memiliki tujuan yang lebih spesifik dibandingkan senam biasanya, apalagi Senam memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, seperti menjaga kebugaran, menambah kekuatan dan daya tahan, serta meningkatkan fleksibilitas. Senam juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan osteoporosis Selain manfaat fisik, senam juga dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional Senam dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kualitas tidur.
tentu hal ini sangatlah penting dilakukan supaya bisa menjadi wadah untuk bersosialisasi dan bertemu dengan teman- teman. jadi perlu di ingat Senam dapat menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat karena dengan melakukan senam dengan benar dan konsisten, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
