Sibulue,02/08/2024
Seperti diketahui hari jumat ini, dilakukan kegiatan tes kebugaran terkhususnya pegawai UPT Puskesmas Sibulue dalam rangka untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani tiap-tiap peserta yang ikut. berikut beberapa manfaat dari kegiatan tes yang telah dilakukan :
- Mengetahui tingkat kesehatan tubuh
- Membantu menetapkan tujuan utama terutama bisa menjadi dasar dalam menentukan tujuan kebugaran yang realistis
- Meningkatkan motivasi seseorang sehingga menjadi dorongan tambahan untuk terus bergerak
- Terciptanya kebersamaan antara peserta sehingga lebih menyenangkan dalam melakukan tes kebugaran ini
- Mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan fisik
Dari kegiatan olahraga lari ditempat terbuka yang telah dilakukan, sebelumnya kita harus melakukan persiapan matang termasuk latihan fisik, mental, kebutuhan nutrisi dan istirahat cukup. karena dalam kegiatan ini peserta akan diarahkan berlari mengelilingi lapangan sebanyak 2 kali putaran. dan dengan memahami manfaat tes kebugaran ini, peserta dapat lebih termotivasi untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencapai tingkat kesehatan yang optimal.
